إدارة الأنترنيت

يمكن للعقل أن يكون بمثابة خادم مطيع إذا تم توجيهه بعناية، وأيضًا كسيد متهور إذا لم يتم توجيهه بإرادة نشطة. مع قيام علم النفس وعلم الأعصاب بإزالة الغموض عن العديد من جوانب العقل، لم تعد ظاهرة مجردة. الروحانية هي أيضا علم. وفيه تفسير لكل ظاهرة لا تراها العيون، ولا يستطيع العلم الطبيعي أن يسلم بها. يستنتج العلم الفيزيائي القوانين بناءً على الملاحظات الفيزيائية والتجريب في الشكل المادي. ومن ناحية أخرى، يعتمد العلم الروحي على نموذج أعلى يسمى "الاعتقاد". إن فهمه يعمل بطريقة رجعية، مما يعني أنك تحتاج أولاً إلى الإيمان ثم التجربة. وبعد تجربتها، لن تحتاج إلى المزيد من الأدلة لإثبات وجودها.

للسيطرة على العقل لا يحتاج المرء إلى أداة جسدية، بل إلى شيء يبسط عملية التفكير بشكل جوهري. التأمل واليوجا هما فن الاتصال بأنفسنا وإدراك قيمتنا الحقيقية. الإجهاد هو مرض شائع في عالم الشركات ويصاب به الجميع بدرجات متفاوتة. وبالتالي، إذا تعلمنا كيفية إدارة التوتر لدينا، يمكننا زيادة كفاءتنا المتعددة. كل مهمة نقوم بها في اليوم تستهلك طاقة وليس لدينا مخزون لا نهائي من الطاقة. يستهلك التوتر والقلق جزءًا كبيرًا من طاقتنا العقلية التي كان من الممكن استخدامها لتحقيق غرض أفضل. وتزداد القدرة على التركيز عندما يكون العقل مسترخياً ومبهجاً.

دعت TTC السيد سانتوش شارما، وهو مدرب غزير الإنتاج على المهارات الحياتية يتمتع بخبرة تزيد عن اثني عشر عامًا، حيث يقوم بتدريب المتخصصين في الشركات والطلاب على القيادة وإدارة التوتر واليوجا والتأمل. لقد شرح بشكل تفاعلي إدارة العقل والمواقف التي من شأنها أن تساعد في تحقيق النجاح في كل مجال نهدف إلى غزوه.

كما قدم مفهوم "اليوغا المكتبية". وهو يضم مجموعة من التمارين لاسترخاء العقل والجسم. بضع دقائق من العلاج باللمس على العينين والأذنين والرأس والخدين ينشط الروابط العصبية ويوفر نتائج مهدئة. ساعات طويلة من التركيز على الشاشة يمكن أن تؤثر سلبًا على العيون. كما قام بتدريس بعض التمارين التي تساعد على استرخاء عضلات العين. اختتمت الجلسة ببعض تمارين التنفس الممتعة والتأمل لتجديد شباب العقل والجسم بالكامل.

لقد ألهمت ساعة من هذه الجلسة الثاقبة الموظفين حقًا بوضع أهداف جديدة لرفاهتهم بشكل عام. تعكس هذه الحلقة بالتأكيد رغبة TTC الحقيقية في تطوير الموظفين بشكل عام وإدارة المهارات الحياتية.